5 Maneras de definir el insomnio

Para definir el insomnio significaría para mirar esta dolencia desde diferentes perspectivas. Estos son 5 formas definitivas para definir el insomnio. Teniendo en cuenta la forma en que se define a partir de dos médicos y el punto de vista de una persona.

Definir el insomnio

Definir el insomnio

Incapacidad crónica para caer o permanecer dormido.

Los expertos definen el insomnio de la misma manera un diccionario definiría el insomnio. Es la dificultad para iniciar y (o) mantener el sueño.

Cuando la gente se encuentra despierta en la cama a altas horas de la noche. Eso es el insomnio. Cuando la gente constantemente se despiertan durante la noche – que es también una manifestación de insomnio.

Un trastorno del sueño común.

Los expertos médicos también pueden definir el insomnio como un trastorno del sueño común, y lo es. También puede ser un síntoma de otros trastornos del sueño. Casi un tercio de la población mundial tiene problemas para dormir. Todo el mundo, de hecho, puede experimentar episodios de insomnio de vez en cuando. Decenas de millones de estadounidenses la padecen. A partir de 2007, la cuenta ha estado en 64 millones. Dentro de este 64 millones, más de 35 millones sufren de insomnio de larga duración. El resto experimentar insomnio a corto plazo.

Normalmente, las personas sólo viven con su insomnio. Al igual que lo hacen con el estrés de la vida cotidiana. Es tan común que sólo se convierte en parte de su estilo de vida. Algunas personas incluso dicen que el sueño está sobrevalorado. Esto por lo general proviene de esas mismas personas que en realidad no obtienen gran parte de ella. Mientras que pueden funcionar normalmente durante el día, sin embargo, el insomnio no es un problema.

Mayor síntoma incapacitante de una condición médica subyacente.

Mucha gente dice que el insomnio es un síntoma y no una enfermedad en sí misma. A menudo, este es el caso ya que el insomnio puede ser causado por ambos trastornos físicos y psicológicos. Los trastornos psicológicos debido al estrés, la ansiedad y la depresión pueden causar problemas para dormir. Varias condiciones físicas como el corazón, respiratorio, neurológico, enfermedades gastrointestinales y genitales también pueden ser la causa de insomnio.

Incapacidad para dormir a veces convencionales.

Algunas personas pueden definir el insomnio como la incapacidad de dormir en momentos convencionales. Búhos, o personas nocturnas, a menudo se quedan deliberadamente tarde. Probablemente pueden obtener una noche regular de descanso si sus horarios les permitió. Tener que levantarse temprano para el trabajo o la escuela al día siguiente, sin embargo, simplemente no reciben suficiente. Si ellos se obligan a dormir más temprano, tienden a quedar despierto sin poder dormir.

La pérdida de una buena noche de descanso debido a las poco convencionales horas de dormir es otra manera de definir el insomnio. Esto está relacionado con el ritmo circadiano o trastornos del ciclo del sueño.

Dormir muy poco o sueño de mala calidad.

Cuando se define como tal, por lo general es el insomnio el tiempo es un problema. Una persona que definiría el insomnio como el sueño de mala calidad está probablemente sintiendo los efectos nocivos de insomnio ya. Las personas que tratan de compensar demasiado poco para llevar el sueño o se siente como tomar siestas durante el día. Los estudiantes que se quedan dormidos en clase o los trabajadores que se quedan dormidos en el trabajo son algunos ejemplos. Algunos insomnes siquiera sienten que no han dormido nada. Otros efectos de la falta de sueño incluyen irritabilidad, depresión y fatiga, entre otras cosas.

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